Workshop PSOAS – klíčový sval pro pohodu a celkové zdraví

Věděli jste, že psoas je nejčastější příčinou bolesti v bedrech? Tento hluboký sval, který propojuje trup s nohama, hraje zásadní roli v držení těla a každodenním pohybu. Přesto většina lidí o jeho existenci vůbec netuší! Zkrácený nebo přetížený PSOAS může způsobovat nejen bolesti v dolní části zad a tříslech, ale také ovlivnit správné fungování celého svalového systému.

🧘‍♀️ Zveme vás na workshop, kde probereme nejen teorii o tomto fascinujícím svalu, ale hlavně se zaměříme na praktická cvičení zaměřená na jeho uvolnění a regeneraci. Psoas, někdy označovaný jako „sval duše“, má vliv nejen na fyzickou pohodu, ale i na emocionální stabilitu a vnitřní klid.